保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【順天本草】金智慧王膠囊3盒組(60顆/盒X3盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【順天本草】金智慧王膠囊3盒組(60顆/盒X3盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 蛋奶素
成份
- 卵磷脂
- 其他漢方滋補調理
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：550mg/顆；60顆/盒X3盒
2.商品規格：盒
3.商品品名：金智慧王膠囊X3盒
4.商品重(容)量：0.9
5.內容物名稱(成分)：遠志、馬鈴薯澱粉、丹參、天麻、卵磷酯（卵磷酯、乳清粉、乳糖、酪蛋白、磷酸鈣）、啤酒酵母（啤酒酵母、麥芽萃取）、人參萃取物、二氧化矽、硬脂酸鎂、薑黃萃取物
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：順天本草股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：彰化縣鹿港鎮工業東三路10之2號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-898-998
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
12.食品業者登錄字號：07-000605
13.投保產品責任險字號：0525字第17AML0001716號
備註欄：無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
前不久，#謝娜疑似懷二胎#上了熱搜。 謝娜否認這個傳聞的同時，很多網友評論道：那就是吃胖了，沒辦法，張杰寵的呀！ 兩人結婚已經9年，屢次被外界唱衰的婚姻，如今還甜蜜如初，真不容易。 他們的愛情從一開始就一直被質疑，年齡不搭，名氣不配，各種被離婚的新聞層出不窮。一度傳出分手。 何炅說：「他們在最難的時候，是跟我說過要分手。」謝娜說：「我那麼開心的一個人，我現在我沒有辦法，我暖不了他。」張杰說：「我覺得我配不上娜娜。」 何炅問了他們一個共同的問題：「你愛對方嗎？」他們流淚了，因為愛，所以離不開。 就這樣，在最掙扎的狀態里，他們相戀並結婚，以最浪漫的樣子化解了「7年之癢」。 看過那麼多分分合合後我發現，長久甜蜜的愛情，還真少不了3個「qi」： 敢於開始的勇氣、不離不棄的義氣，和心照不宣的默契。 01. 敢於開始的勇氣 ... 張杰和謝娜相戀時，謝娜在湖南衛視已經獨當一面，而張杰還是一個為夢想放手一搏的新人。一個自信滿滿，一個唯唯諾諾。 聊起二人的初次私下見面，張杰說：「她給了我一個深深的、長長的擁抱，我就覺得，這個女孩真是太開放了。」說這話時，他還做出了一個拒絕的手勢。 好在娜娜一直在主動中堅持，不顧外界的壓力，在快樂男聲舞臺上，她為張杰伴舞，在快樂大本營中，花式為張杰宣傳。 有人說，謝娜逞能，有人說，張杰吃軟飯，就連兩人的粉絲也惡語相向，互相攻擊。 但，這樣的壓力面前，他們最終還是結婚了。 從婚姻角度來說，相愛的狀態真的不及敢於開始重要。只有敢於開始，相愛，才成為可能。 ... 有人做過一個調查，戀愛走向婚姻時，有88%的新娘出現不結的心理，76%的新郎出現退縮。 彩禮、婆媳關係、婚禮流程、財富地位、生兒育女等等都是婚姻需要化解的難題。 朋友高高是一個醫藥公司的高層，和男友戀愛7年，眼看32歲，高高卻遲遲不敢結婚。 她怕結婚後沒有精力管理工作，既不願意強勢的婆婆來看孩子，又不放心雇保姆，所以，頂著媽媽和婆婆的壓力，她一直不敢結婚。 婚姻與戀愛不同，婚姻複雜而現實，選擇婚姻，需要勇氣。 02. 不離不棄的義氣 ... 結婚誓詞說：「我願對你承諾，從今天開始，無論是順境或是逆境，富有或貧窮，健康或疾病，我將永遠愛你、珍惜你直到地久天長。」 承諾好美，但現實殘酷。事業的波動、身體健康的不確定、突如其來的意外等等，都是婚姻里逃避不了的現實。 要想白頭偕老，少不了不離不棄的義氣。 香港知名演員姜大衛就是對婚姻很義氣的人，老婆李琳琳不幸患了大腸癌，而且發生擴散。 那個時候，姜大衛長相、前途和名氣都很不錯，但他選擇不離不棄地照顧生病的妻子，面對媒體採訪，他說「我唯一能做的就是共同面對。 在這樣支持和陪伴下，李琳琳戰勝了癌癥。 ... 朋友小陶的婚姻也面對過挑戰。 老公的公司從2018年開始一直走下坡，為此，夫妻關係進入風浪期。 小陶曾拿積蓄首付了一套房子，房子一直在升值，但資金緊張的老公動不動就拿房子來抱怨她自私，小陶說賣掉，他又說小陶看不起他，嫌他沒本事賺不到錢。 用小陶的話說，進退都不對，她和兒子成了低谷期丈夫的出氣筒。 小陶非常痛苦，她不明白那麼體貼的老公怎麼變成了一個悲觀抱怨的人。 兒子也不止一次地跟她說：「我討厭爸爸現在的樣子，咱們出去租房住吧！」身邊的人也勸她離婚或者分開一段時間。 但小陶都拒絕了，她說：「離婚或許讓我的生活更舒適，但我老公照顧了我10年，他現在是事業低谷期，這是抑鬱癥，我不可能放手。」 所以，她各種哄勸老公，讓他去接受心理諮詢，來回換了好幾個諮詢師後，他老公終於開始接受現實。 他關掉工廠，去了朋友的公司工作，還一直堅持健身，整個人的狀態開始慢慢變好，他說：「沒有我老婆，我覺得我可能會自殺。」 這就是婚姻里的義氣，當對方低谷來臨時，即便有一萬種理由離開，也總有一個理由留下來。 03. 心照不宣的默契 ... 有人說，好的婚姻就是求同存異。的確，每個人都有自己的個性和行為模式，要想真正地接納和包容彼此，離不開心照不宣的默契。 我在網上看到過這樣一個故事，有個女生去朋友家吃飯，在樓下碰到朋友的老公在熄火的車裡抽菸。 她剛要喊，朋友阻止她，朋友說：「他應該有煩心事，別打擾他了，我們回去做飯。」 朋友做了老公愛吃的飯菜，一家人就像什麼都沒發生一樣吃飯、聊天、打掃衛生。 這樣的狀態真讓人羨慕，不去逼問，也沒有好心打擾，給對方時間和空間，然後陪伴左右。這就是婚姻里心照不宣的默契，沒有應該，只是真的在乎眼前的人。 換句話說，就是讀得懂伴侶沒說出的話。 ... 好友莉莉和老公也是這樣。有天，她們去接女兒放學，路過兩人的大學，莉莉說：「哎，離得這麼近，8年都沒來過，現在學校也拆了。」 老公忽然調轉車頭，去了以前常去的小胡同，買了兩個卷餅，兩人樂呵呵地在車裡吃，就像上學時那樣。 雖然耽誤了接女兒的時間，但兩個人卻很幸福。 是啊，婚姻這一程，就像船在海上航行，面對未知，需要足夠的勇氣，才能開始。 但再多再全的準備，沿途也會遇到數不盡的風浪，甚至致命的危險，這就需要不離不棄的義氣才能一起面對風浪。 而作為船上的掌舵人，這一路要想在未知和挑戰里，有一段愉快的旅程，就需要心照不宣的默契。 婚姻，複雜也簡單，長久幸福的秘訣，無非就是伴著初心勇敢開始，帶著義氣同行，在相處中培養那份心照不宣的默契。
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