保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Jarrow 賈羅公式】嬰幼兒專用全效六益菌粉71gx1瓶(71天份)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 葷食
保存方式
- 冷藏
成份
- 益生菌
- 菊糖
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合/規格：嬰幼兒專用全效六益菌粉71gx1瓶(71天份)
2.商品品名：嬰幼兒專用全效六益菌粉
3.商品重(容)量：71g/瓶
4.內容物名稱(成分)：混合益生菌、菊糖、果寡糖；麥芽糊精、樹薯澱粉、磷酸鈣(品質改良劑)、維生素C(抗氧化劑)
5.食品添加物名稱：磷酸鈣(品質改良劑)、維生素C(抗氧化劑)
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：日落恩賜國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區文心路四段698號19樓-2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-370215、04-22370215(手機請撥付費電話)
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
11.食品業者登錄字號：B-124605866-00000-6
12.投保產品責任險字號：華南產物保險公司產品責任險1403第082050352號
備註欄：開封後請冷藏並放置於兒童不易拿取之處，粉末將從白色變化至黃褐色為正常自然情形。總菌數(CFU)容易因時間、濕度及環境緩慢下降，建議放置冰箱有助於延長活菌數。圖片為美國提供之商品形象圖。
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愉快的周末夜晚，你們怎麼過的？我來勤快更新啦~前陣子刷時裝周的街拍圖，看到不少鍾小姐的新穿搭，再次感嘆，曾經輝煌過的那麼多時裝精要麼淡出要麼發揮不如從前了，但她還是那麼穩定，十幾年如一日的會穿。能像鍾小姐這樣，在風雲變幻的時尚圈稱霸街拍十幾年並不是一件容易的事情。「流水的It girl，鐵打的鐘小姐」這話一點也沒錯，她從2007年火起來之後就一直很紅，沒怎麼淡出過大家的視野。最大的原因，當然要歸功於她持續在線的好衣品。鞋品決定衣品，鍾小姐也是一枚實實在在的蜈蚣精。上次寫「全世界最會穿的人，最近都在穿什麼？」放了幾張鍾小姐的街拍，結果大家的重點都在她的鞋上。很多人叫我扒一扒她的鞋。她的鞋確實很有看頭，而且和很多明星不同，她雖然也一直不乏各種品牌贊助，但她不會一味穿爆款，很多單品利用率都非常高，尤其是鞋子，很多雙鞋都在反覆穿，反覆搭配。下面兩雙就是真愛▼關注我比較久的讀者應該有印象，早在2016年我就扒過她當時最愛穿的10雙鞋，因為篇幅太長，還分了「上、下」兩篇（戳藍色字可以溫習）。四年過去，頭號蜈蚣精鍾小姐現在愛穿什麼鞋呢？看了不少圖研究了一下，隨著潮流趨勢還有她的個人風格變化（當年還有點小清新，現在更加成熟了），她現在愛穿的鞋款和以前也有些不一樣，更集中了。對於擁有那麼多鞋子的蜈蚣精來說，那些會反覆穿的鞋子，一定是百搭又舒服的，對我們還是蠻有參考意義。今天就來扒一扒鍾小姐從2018年-2020年這三年間愛穿的鞋，季節原因，今天先說單鞋，靴子留到秋冬再寫吧。不知道買什麼春鞋，可以跟著鍾小姐找找靈感。因為有很多舊款已經買不到了，我還給大家推薦了一些相似款，快誇我貼心哈哈。話不多說，一起來看看她的買鞋經吧：（例牌聲明：本文不含任何商業軟性植入）日常愛穿的中低跟鞋（≤ 7cm）熟悉鍾小姐的人都知道，她很重視舒適度，中低跟的鞋一直是她最愛穿的高度。1、方跟瑪麗珍鞋 不管口味怎麼變，瑪麗珍鞋始終是她的最愛（我之前說過，大概因為她跟我一樣，沒有腳後跟，很難找到跟腳的單鞋）。最喜歡的品牌也一直是Carel，從這一點看，鍾小姐很專一呢。利用率最高的是這雙銀色Kina，一年四季都會穿，是她日常最愛穿的鞋，沒有之一。銀色鞋其實挺好搭衣服的，春夏穿很清爽。▼Carel我之前介紹過很多次，法國老牌，被稱為「瑪麗珍鞋鼻祖」 。他家鞋子腳感好，皮質也不錯。工作室好幾個小夥伴都入了，但我逛過好幾次都沒遇到我的碼數，大概是沒有緣分！Kina是必買的款式，4cm粗跟，漆皮材質，腳背三根帶子。能把漆皮做出高級感還蠻難得的。鍾小姐喜歡把鞋帶交叉穿，更靈動。▼她還入手了紅色和黑色。紅色這款很火，Emma Roberts也愛穿，是很多女同學心目中完美的小紅鞋。搭配藍色牛仔褲就足夠好看▼黑色難度最低，當然也沒有銀色和紅色那麼特別。▼官網還有黑白紅三色的Kina能買到，價格約2730元。▼喜歡銀色的同學，Carel家這款Alice還有銀色可選，主要區別是腳背只有兩根帶子，跟略高一點點，5.5cm。價格便宜一些，約2250元。▼2、大牌經典款鍾小姐有很多反覆穿的中低跟單鞋，都是大牌的經典款。鍾小姐日常穿衣服是有點酷的法式風格，不過參加活動的時候，她現在變得偏愛girlish一些的元素，像蓬蓬裙、泡泡袖、大方領、印花等可愛又復古的女人味設計，她都愛穿。她一月末出席活動，穿的絲質裙就是她現在比較喜歡的風格。搭配一雙Chanel的拼色slingback，還混搭了一條格紋小圍巾。▼這雙鞋她2017年出街就穿過啦，是香奈兒家非常經典的鞋了，百搭又耐看。看圖可能看不出來，跟高有足足6.5cm。▼這雙上腳也很舒服，小羊皮材質，沒有腳後跟星人可以駕馭。官網還有黑色、白色和粗花呢可選，我還是最喜歡Chanel標誌性的米色，官網價約6070元。▼預算不夠的同學可以考慮Sam Edelman的相似款，4cm粗跟，海淘價約830元。▼Miu Miu這雙很火的方頭一腳蹬，鍾小姐也有，款式比較有少女感，4.5cm的粗跟。小牛皮材質，鞋跟blingbling的，但又不會過於誇張。▼現在還有粉色能買到，是很甜的泡泡糖粉，略顯黑，適合腳白的同學，海淘價約3950元。▼她還有雙Roger Vivier的基本款中跟鞋，很百搭，配休閒裝也很時髦。RV家的鞋還蠻適合寬腳的，崔斯坦入了好幾雙。這雙官網還有售，跟高6.35cm，價格約12130元。▼Gucci人腳一雙的雙G珍珠跟樂福鞋她也穿過幾次，現在官網有售，參考價9000元。對了，她還很喜歡戴腳鏈，尤其是珍珠款式的。腿長腳踝細的朋友可以get起來。▼3、小貓跟略誇張的款式，鍾小姐一般都是參加活動時才穿，普通人的鞋櫃也可以備一兩雙，個性款最推薦金色和動物紋。去年寫過很火的小金鞋，鍾小姐穿過一雙Gucci的，跟高6.35cm的穆勒鞋。金屬光澤的皮有點張揚，是雙可以壓場子的鞋▼細節特別耐看，前腳掌用很多細繩做成了打結的效果。同款粉色的顏色也蠻美的，更適合白皮。官網價約6170元。▼我以前推薦過的千元級品牌Strutz有出類似款，比Gucci的顏色更溫和。跟高4cm，官網價約1180元。▼她以前挺愛穿豹紋的，現在穿得少了。這雙豹紋鞋你們還有印象嗎？是Proenza Schouler的，小面積比較好駕馭。▼By Far這雙豹紋的還可以買到，性感的slingback設計，跟高6.5cm，海淘價約3295元。▼動物紋現在還沒退潮，想入手的同學也可以考慮斑馬紋，我個人覺得比豹紋耐看。Gianvito Rossi這雙是麂皮的，跟高7cm。官網價約6225元。▼性價比高的Sam Edelman家出了好幾雙豹紋，左邊的小貓跟有點萌，跟高5cm，官網價約970元；右邊的slingback跟高相同，現在在打折，折後只要485元左右。▼壓場子的高跟鞋（7cm以上）鍾小姐最近主持的綜藝節目《Next in Fashion》有同學應該看了吧？她因為這個節目又圈了不少粉，表現從容大方，梗又特別多，很招人喜歡。▼她在節目裡提到自己不常穿高跟鞋。穿之前一定會磨一下鞋底，以防滑倒。其實我覺得真皮鞋底怎麼處理還是看大家喜好，但要記得安全第一。▼而且她穿的高跟鞋都有個共同點：腳背或者腳踝有系帶。4、綁帶款高跟鞋 腳背有綁帶的高跟鞋，有點像高跟鞋版瑪麗珍鞋，上腳會更秀氣，也更顯腿長。鍾小姐穿過很多雙。 左邊這雙黑色基礎款是她的自有品牌Alexa Chung的，款式比較舊，也買不到啦。▼ 類似款里Miu Miu這雙漆皮細高跟更秀氣，鞋型好美，跟高8.5cm，官網價7650元。▼這雙兩根綁帶的她也穿過不止一次，綁帶位置越靠下越顯腿長。▼ Gianvito Rossi是她很喜歡的戰鞋品牌了，其中利用率最高的是這雙有6根帶子的綁帶鞋，有點性感。她從2016年穿到現在，左邊這張撒狗糧了餵。雖然設計有點複雜，但其實不難搭配。▼Marion Parke有出相似款，跟高8.5cm，海淘價約4509元。▼高跟鞋裡她最愛的是腳踝系帶的款式，這種款式其實不適合小腿粗、沒有腳踝的同學。但是對我這種沒腳後跟、掛不住鞋的特別友好。Jimmy Choo的高跟鞋她也穿得比較多，最近穿的這雙是Helix尖頭細高跟▼ 腳踝的帶子是一大亮點。裸色帶子的還能買到，可以調節鬆緊，跟高10cm。海淘電商5折，折後約人民幣2950元。▼她2018年在Met Gala穿的這套也很美，鞋子也亮眼，不過沒查到牌子。▼最近常穿的是她的自有品牌Alexa Chung的一款蝴蝶結高跟鞋，今年看秀一直在穿。▼小羊皮材質，官網沒有寫跟高，目測有8cm左右，現在在打5折，折後約1610元。▼前面說過鍾小姐喜歡戴腳鏈，其實有時候簡單的高跟鞋只要加上一條腳鏈，看起來會很不一樣。Gucci這雙略顯老氣的全包式高跟鞋，加上腳鏈精緻許多。這雙鞋是2019年秀場同款，80年代復古風，鞋頭是V字的，跟高9.4cm，官網價約4820元。▼5、高跟涼鞋涼鞋款式的戰鞋，她蠻愛穿YSL的這雙Amy紅色高跟鞋，超美。▼Aquazzura也有一雙挺美的紅色高跟鞋，很適合參加派對、隆重的晚宴。跟高10.5cm，海淘價約9390元。▼她經常用涼鞋配黑絲襪，有些同學可能接受不了，其實如果色彩協調的話，會有一種穿了黑色尖頭高跟鞋的既視感。▼類似的Aquazzura有出，山羊皮材質，鞋墊是記憶海綿的，踩上去應該很舒服。跟高7.5cm，海淘價約6225元。▼2018年6月她在倫敦參加活動穿了一雙Christian Louboutin的紅底高跟穆勒涼鞋，媒體拍到的美圖是優雅自信的▼然而真相是，鍾小姐光著腳提著紅底鞋走了一路哈哈。▼臨到活動地點才艱難地穿上。這一幕也是很經典了哈哈哈。▼舒服的平底鞋鍾小姐對平底鞋的愛變少了！想當初她的平底鞋能專門撐起一篇推送呢。6、小白鞋 她一直很愛帆布鞋，以前匡威、Vans、Superga雨露均沾，現在基本只穿Superga了，我猜，一方面是真的好穿，另一方面應該也有合作關係在吧。Superga我也介紹過很多次了，是義大利國民老牌，誕生於1911年，它家的帆布小白鞋是街拍爆款，很多明星模特都愛穿。鍾小姐之前和Superga出過聯名款，高幫低幫都有。▼Alexa Chung x Superga的白色高幫帆布鞋▼Alexachung x Superga白色低幫帆布鞋▼她很喜歡用帆布鞋配裙子，外面再加一件中性風的外套，比如皮衣、風衣，將休閒單品和華麗單品融合在一起，看起來不會用力過猛。▼雖然聯名款已經出了很久買不到了，不過其實跟Superga經典的小白鞋挺像的，種草的同學可以直接買Classic Cotu 2750系列。鞋底厚實，走路不累，基本上不磨腳，價格在330元-860元之間。7、平底芭蕾鞋鍾小姐出席活動穿的兩雙芭蕾鞋都很美~這雙粉色尖頭是Stella McCartney的，配她的馬卡龍色裙子，是很少見的「少女鍾」。▼腳踝有好看的鏈條，官網價約4950元。▼這雙是Simone Rocha的，官網價約4460元。她現在真的很愛這種有點小公舉的裙子！還好她的長相偏硬朗，穿上身不會俗氣，不過這身整體也沒有很好看，裙子有點太蓬了。▼黎貝卡的話：好啦，關於鍾小姐的鞋就扒到這裡啦，除了她你們還想看誰的鞋，歡迎在評論區告訴我~也歡迎分享蜈蚣精們分享自己好看的鞋子。對了，再跟大家分享個消息。前天深夜，收到工作室小夥伴們發來的新進展，我們的第二批捐贈物資終於平安送到武漢醫務人員手上了。前段時間看到在前線的醫護人員讀者發來小白鞋需求後，我們就開始搜集需求、找物資找物流，其中幾經周折，現在總算送到了！▼這批物資除了小白鞋，還有修護霜、手霜、能量棒，特別要感謝天貓，在物流上給了我們很大的支持，這些物資才得以順利送進去。▼「黎貝卡✖️天貓關愛計劃」這個活動也會繼續做下去的，下一批物資計劃會送給從武漢返回的各地醫療隊。我們也會儘可能多出一份力。希望能聽到越來越多好消息。▼今天繼續分享一則「雲辦公」的日常：王大R在群里發了一張以前的照片，說自己這些年最大的收穫是體重，以前很瘦的。我說：以前我也認識你的，明明現在美很多。其實她最大的變化是沒那麼愛哭了。她說：因為發現哭解決不了任何問題。所以嘛現在的她整個人從以前的愛哭包子變成了氣場滿滿的「大女主」。自信的人自帶光芒啊。突然想發起一個徵集，來說說你們成長過程中明白的一件事/一個道理吧，哪些事/領悟讓你變得更美更好。很想聽你們分享自己的故事。最好附上能代表自己心情或成長的高清照片（不要過度PS）。一定要標記#成長#，方便我看到。徵集會在3月9號的二條推廣發出，被選中的同學都會獲贈一份小禮物哦，期待你們的投稿。最後以讀者小辣椒的小畫來結束今天的推送吧。「卡卡，我畫滴。好悠閒的日子啊。」▼希望我們無論什麼時候，我們都有這樣悠然自得的心境。今天就到這裡，祝大家周末愉快！我們明天見：） 編輯助理：meow、JOY部分圖片來源於網絡，版權歸原作者所有，如有侵權請郵件聯繫 【missbecky@beckysfantasy.com】，我們將及時處理
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